Agenda
XL Restorative Hot Yoga
vrijdag 20 maart
DE FITLOODS
De Wieling
Swifterbant
Op vrijdag 20 maart geef ik in samenwerking met De Fitloods een heerlijke les.
Deze XL les duurt 2 uur en staat in het teken van ontspanning.
Restorative Yoga breng je diep in contact met jouw lichaam, het helpt jezelf om de verstilling in jezelf te vinden en daar te blijven, in jouw meditatieve staat.
De les is voor iedereen die opzoek is naar ontspanning, één heerlijke manier om het weekend in te gaan.
Reserveer alvast jouw plek (VOL=VOL) via “ik doe mee” knop (website Fitloods).
We starten om 19:00 uur en ronden af rond 21:00 uur.
Investering: €15,- niet leden van De Fitloods / €7,50 leden.
Intuitive Yin, Yoga Nidra & Cacao
vrijdag 27 maart
RAFA YOGA
Giraffeweg 10
Almere
Deze workshop staat in het teken van vertrouwen en ontspanning. Ceremoniële cacao (uit Zuid-Amerika) opent het hart en nodigt je uit om dieper verbinding te maken met jezelf.
Met behulp van jouw intuïtie kies je (onbewust) welke yin-houdingen je gaat beoefenen. Ik begeleid je bij de uitvoering.
De Yoga Nidra help je om nog dieper in ontspanning te komen, “veel dieper dan jouw fysieke lichaam”.
De workshop is voor iedereen die op een ontspannen manier meer rust en intuïtie wil ervaren en verdiepen. Een heerlijke manier om het weekend in te gaan.
Nieuwsgierig? Vaak weet je niet precies waarom iets je aandacht trekt — en juist dan is het je intuïtie die je leidt, niet je gedachten. Mooi. Dit is de eerste stap: je instinct voelen en volgen.
Klik op ‘Ik doe mee’ en reserveer alvast je plek.
We starten om 18:30 uur en ronden af rond 21:00 uur.
Investering: €55,- inclusief ceremoniële cacao, thee en iets lekkers.
Adem, Yoga & Cacao
vrijdag 17 april
WE AIRE
Koornmarkpoort 29
Dronten
Deze workshop staat in het teken van verbinden, ontspannen en bevrijden.
We drinken ceremoniële cacao (uit Zuid-Amerika) om ons hart te openen en dieper te verbinden.
Yoga helpt ons om meer in het lichaam te zakken, zodat je uit de monkey mind stapt en werkelijk contact maakt met jezelf.
Een ademcirkel ondersteunt je bij het transformeren van oude overtuigingen, terugkerende gedachten en twijfels, en vastgezette energie. Deze mogen loskomen uit je systeem, waardoor er ruimte ontstaat voor meer energie en flow.
De workshop is voor alle vrouwen die hier nieuwsgierig naar zijn. Vaak weet je niet precies waarom iets je aandacht trekt — en juist dan is het je intuïtie die je leidt, niet je gedachten.
Mooi. Dit is de eerste stap: je instinct voelen en volgen.
Na de workshop zul je je vrijer, lichter en meer verbonden voelen.
Klik op “Ik doe mee” en reserveer alvast je plek.
We starten om 18:30 uur en ronden af rond 21:00 uur.
Investering: € 88,- inclusief ceremoniële cacao, thee en iets lekkers.
“Let Go & Glow”
6 Daagse Retraite
29 april tot 5 mei 2026
Algarve, Portugal
Kom tot rust tijdens onze retraite, waar jij centraal staat. Jouw verlangens, jouw groei, jouw ontdekkingen. Laat jezelf verwennen met de organische, vegetarische creaties van chef Roos, die een menu op maat voor jou heeft samengesteld.
Lottie de Bruijn en Viviane De Laurenzio begeleiden je op een innerlijke reis om spanning los te laten en ruimte te creëren voor hernieuwde verbinding met jezelf. Wat gebeurd er met jou, wanneer je niets moet en alles mag?
Ontdek het in een week vol rust en zelfzorg.
Jij wordt opgehaald bij Faro Aeroport en gebracht naar onze prachtige locatie. Je hoeft dus met niets zorgen maken. Na afloop wordt je weer naar het vliegveld gebracht.
Voor mee info over wat wij gaan doen, klik vrijblijvend op “ ik doe mee”
“Let Go & Glow”
6 Daagse Retraite
04 tot 10 oktober 2026
Algarve, Portugal
Kom tot rust tijdens onze retraite, waar jij centraal staat. Jouw verlangens, jouw groei, jouw ontdekkingen. Laat jezelf verwennen met de organische, vegetarische creaties van chef Roos, die een menu op maat voor jou heeft samengesteld.
Lottie de Bruijn en Viviane De Laurenzio begeleiden je op een innerlijke reis om spanning los te laten en ruimte te creëren voor hernieuwde verbinding met jezelf. Wat gebeurd er met jou, wanneer je niets moet en alles mag?
Ontdek het in een week vol rust en zelfzorg.
Jij wordt opgehaald bij Faro Aeroport en gebracht naar onze prachtige locatie. Je hoeft dus met niets zorgen maken. Na afloop wordt je weer naar het vliegveld gebracht.
Voor mee info over wat wij gaan doen, klik vrijblijvend op “ ik doe mee”
