Get Fit & Glow

4 Daagse Retraite

Sta jij altijd klaar voor anderen, maar voel je dat het tijd is om voor jezelf te zorgen?
Deze retraite is jouw moment.

Me-time.

Vier dagen midden in de natuur.
We bewegen, ademen, dansen en verstillen.
We maken ruimte – in je hoofd en in je lijf.

Wat kost jou energie?
Wat geeft jou kracht?

Ontdek hoe je jezelf kunt bevrijden van beperkende patronen en je leven met meer vrijheid en lichtheid kunt gaan leiden.

Kom terug bij je kern:

fit van binnen en buiten.
stralend.
aanwezig.
jij.

  • “There is a voice that doesn’t use words. Listen.”

    Rumi

  • “The quieter you become, the more you can hear.”

    Ram Dass

  • “You are not a drop in the ocean. You are the entire ocean in a drop."

    Rumi

  • “The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in.”

    B.K.S. Iyengar

Wie zijn wij

De samenwerking begon in een drukbezochte studio in Nederland. Inmiddels woont Lottie in Portugal en Viviane in Nederland en organiseren ze samen mooie bewustzijnsverruimende workshops en retraites in beide landen.

Met deze twee zeer ervaren “spaceholders” ben jij zeker in goede handen.


  • Viviane is Braziliaanse en
    gecertificeerd en ervaren yoga docent. Ze heeft 12 jaar lang een eigen vrouwen studio gerund en heeft meer dan 20 jaar ervaring met groepsdynamiek. Zij is ook gecertificeerd Adem Coach en Dans docent.

  • Lottie de Bruijn leeft diep in contact met de natuur, is een ervaren en gecertificeerde yoga docent en briljant actrice. Zij is gecertificeerd Cacao Ceremonie facilitator en Sjamanistische Healer.

Wat kan je verwachten

  • Pilates, dans en yoga om de energie in je lijf te activeren

  • Diepgaande begeleide sessies ademwerk, meditatie en cacao ceremonies

  • Reflectie en stilte om te voelen wat écht belangrijk voor je is

  • Gezonde, vegetarisch voedende maaltijden

  • Een intieme groep vrouwen (max. 12 deelnemers)

  • Tijd en ruimte voor jezelf in een natuurlijke, rustgevende omgeving

  • Ervaren docenten die er echt voor je zijn

  • Veilige en liefdevolle bedding

Voor wie is deze Retraite

Voor vrouwen die altijd zorgen voor anderen, maar nu het verlangen voelen om terug te keren naar zichzelf.
Voor wie verlangt naar balans, energie en innerlijke rust.

Voor wie voelt: het is tijd voor mij

Geef jezelf het cadeau van zelfzorg. Vier dagen die helemaal om jou draaien. Deel deze ervaring met andere vrouwen die ook klaar zijn om
de verbinding met zichzelf te herstellen.

Datum: nog te bepalen

Locatie: nog te bepalen
Investering in Jezelf: nog te bepalen
earlybird prijs voor de vroege vogels die zich inschrijven t/m (nog te bepalen)
(daarna is de investering €,-).


Let op: er zijn 12 plekjes beschikbaar, wees snel.

Wij horen graag van je.

Laat je gegevens achter, wij nemen graag contact met je.