Een Ademcoach traject is een persoonlijk process, een mooie reis naar binnen waarin ik jouw mijn liefdevolle ondersteuning bied.

Het traject duurt 5 maanden en bestaat uit 5 individuele ademsessies. Jouw ademhaling vertelt jouw verhaal. We zullen jouw levensbiografie bekijken en de thema's die een rol spelen in jouw leven. Dit doen we door jou je lichaam te laten voelen; uit je hoofd, in je lijf.

• Intake gesprek

• 5 Ademcoach sessies van 2,5 uur

• 4 online coach gespreken

• Akara Numerologie map + advies voor dagelijkse yoga oefening

• Een (online) Yoga Nidra meditatie

• 10% korting op een AdemCirkel (groepssessie)

Eerste maand: Wat vertelt je ademhaling over jezelf?
Voor de eerste ademsessie onderzoeken we jouw ademhaling. Ik zal je laten voelen hoe je ademhaling is en tips geven om deze te optimaliseren. Dit zal je helpen om je zenuwstelsel te kalmeren in stressvolle situaties en je energieniveau op peil te houden. Na deze verkenning van de ademhaling gaan we een zachte ademsessie in. Ik zorg voor een veilige omgeving waarin je helemaal jezelf mag zijn en vastzittende blokkades kunt loslaten.

Tweede maand: Jouw leven, jouw verhal.
De tweede Ademsessie starten we met een biografische oefening. Na de oefening ga je de ademsessie in om de blokkades in je lichaam via je ademhaling energie te geven. Ik zorg voor een veilige omgeving waarin je helemaal jezelf mag zijn en vastzittende blokkades kunt loslaten.

Ondertussen maak ik jouw Akara Numerology reading klaar en spreek het voor je in. Numerology is een tool om jezelf en je patronen beter te begrijpen. Het laat je zien waar je talenten zijn en waar er nog ruimte is om te groeien.

Derde maand: Jouw overtuigingen en jouw grenzen
In de derde maand gaan we dieper in op jouw thema's, op wat jou beperkt in je leven en welke gedachten je over jezelf hebt. Tijdens deze ademsessie maak ik gebruik van de-armouring technieken. Hierbij zal je lichaam je laten voelen waar je grenzen liggen. Ik zorg voor een veilige omgeving waarin je helemaal jezelf mag zijn.

Vierde maand: Face your fear, free your light
In deze maand richten we ons op de kernverwonding, een “wond” die bijvoorbeeld heeft geleid tot verlatingsangst of bindingsangst. Het gaat in dit voorbeeld om hechtingsproblematiek, wat vaak de basis vormt voor allerlei patronen en beschermingsmechanismen in ons leven. Ter voorbereiding op deze ademsessie ontvang je een meditatie om thuis te doen.

Vijde maand: Vrijheid in jezelf
In de vijde maand gaan we voelen of er nog thema's zijn die jouw aandacht nodig hebben. Wat mag er nog aangeraakt worden? Waar voel je het in je lichaam? We zullen een activatie-oefening doen en daarna gaan we weer de ademsessie in. Ik zorg voor een veilige omgeving waarin je helemaal jezelf mag zijn.

Wees welkom mooie vrouw, ik ben zeer benieuwd naar jou. Ik hoop je binnenkort te mogen verwelkomen in Almere of een locatie bij jouw in de buurt.